Thérapies brèves et Approche centrée solution

Un problème ressemble souvent à un caillou dans une chaussure : plus tôt vous l’enlevez, mieux ce sera. Je vois là l’utilité de mes consultations. Mon approche repose sur les principes des thérapies brèves et en particulier sur l’Approche centrée solution (ACS), qui a démontré qu’il suffit souvent de peu de choses pour se remettre en chemin : une écoute bienveillante, des questions aidantes et des encouragements.

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L’Approche centrée solution s’intéresse à tout ce qui nous aide à changer. Les personnes qui se sentent bloquées croient souvent que leur situation ne peut pas évoluer. Or, le changement est dans l'ordre naturel des choses. Plutôt que de chercher à explorer le problème, sa cause et son explication, l'Approche centrée solution se focalise prioritairement sur ce que la personne veut.

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L'Approche centrée solution postule que les gens détiennent toutes les clés et les ressources nécessaires pour surmonter leurs difficultés. C'est une approche respectueuse, fondamentalement collaborative et centrée sur la personne. 

 

Mon travail consiste à vous aider à imaginer un avenir meilleur et à vous encourager à utiliser vos ressources pour vous (re)mettre en chemin vers le changement.

 

L'Approche centrée solution peut ainsi être définie comme "la pratique de la thérapie orientée par le client et guidée par les résultats" (tiré de Duncan L. Barry, Miller D. Scott, Le client, héros de la thérapie, Collection Le Germe, Editions SATAS, Bruxelles, 2003).